Wieviel Kilo kann man in einem Monat abnehmen ? Tipps zum abnehmen

Loading...
Wieviel Kilo kann man in einem Monat abnehmen ? Tipps zum abnehmen
Wieviel Kilo kann man in einem Monat abnehmen ? Die Frage sollte aber eher lauten " Wieviel sollte ich in einem Monat abnehmen ? " Denn ein zu hohes Kaloriendefizit in eine Diät führt oft zu Heißhunger , Müdigkeit , Lustlosigkeit und Fressattacken. Das wiederum führt dazu das man sein Traumgewicht bzw Traumkörper nicht erreicht weil man doch wieder cheatet. Den Ernährungsplan zum abnehmen sollte man also wie seinen Trainingsplan sehen. Erst mit der Zeit sollte man die Intensität , sprich das Kaloriendefizit erhöhen um dem Stoffwechsel die Gelegenheit zu geben sich an die neue Ernährung zu gewöhnen. 


✘ Online Coaching ► http://goo.gl/2LoCx3
✘ Erstelle dir deine Frucht-Nuss Mischung► http://goo.gl/0dYT35
✘ Mein Protein für dich► http://goo.gl/TNgRMw
✘ Mein Supplement Shop ►http://www.sanosports.de/
✘ Fitness-Single Gruppe► http://goo.gl/zcmoi5
✘ Meine Facebookseite ►http://goo.gl/YrvqI5
✘ Coole Tank Tops - Muscle Shirts ►http://goo.gl/fAjUQA
✘ Music : https://www.youtube.com/watch?v=Sm_43IaobGk

Video

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *